Tips Mengatasi Si Kecil Yang Susah Makan Menjadi Cerdas
Sebagai
orangtua, kamu tentu mau agar anakmu jadi anak yang sehat. Bagaimana sih cara
bunda mengatasi anak yang susah makan?
Anak sehat
adalah dambaan semua para bunda. Dengan asupan makanan dan gizi yang sangat
cukup, tentu anak sehat bukanlah sekedar impian para bunda. Akan tetapi, kamu
sering gemas karena si kecil suka susah makan. Bagaimana sih cara menangani
anak yang susah makan? Ini lah beberapa tipsnya!
Penyebab Anak Susah Makan
Sebelum memulai menangani si
kecil yang susah makan, kamu harus tahu dulu penyebabnya. Ada beberapa macam
penyebab yang membuat si kecil susah makan. bisanya itu, bisa karena sakit fisik,
perubahan pola makan, ataupun masalah psikologis. Nah, coba amati kondisi anak
para bunda sekarang, dan jangan lupa juga untuk selalu memeriksa keadaan anak
anda di dokter spesialis anak terbaik. Apakah anak anda sedang sakit hingga
menjadikannya dia susah makan? Atau anak bunda sudah bosan dengan makanan yang
terlalu lunak? Penanganan dalam problem susah makan ini memang harus sesuai
dengan penyebabnya. Jika karena sakit, berikan lah anak bunda obat atau dibawa
ke dokter spesialis anak terbaik. Jika karena perubahan pola makan, berarti
kamu harus mengikuti pola makannya. Jangan paksakan si kecil untuk mengikuti
jam makan atau pola makan sang bunda.
·
Tentukan Makanan Yang Akan Dihidangkan
Dr. Saptawi Bardosono dari
indonesian Nutrition Association mengatakan bahwa ada yang namanya Ellyn Satter Theory, yaitu teori yang
mengacu bahwa pengasuh atau orang tua berfungsi sebagai gatekeeper. Jadi, para bunda sebagai orang tua yang menentukan
jenis makanan yang harus dihidangkan atau dimakan oleh si kecil. Sedangkan anak
bunda berhak untuk menentukan dan memilih makanan yang sudah kamu hidangkan dan
berapa banyak yang akan di konsumsinya. Tapi, kamu juga harus mengikuti
perkembanganya dan ia akan mengembangkan regulasi asupan makananya. Jika kamu
memaksanya untuk makan, maka anakmu tidak akan dapat mengembangkan ukuran rasa
kenyangnya.
·
Perkenalkan Makanan Baru Secara Bertahap
Terkadang anak bunda sulit makan
karena merasa bosan dengan makanan yang bunda berikan. Solusinya, kamu bisa
secara bertahap memperkenalkan tekstur makanan baru secara bertahap. Jadi, kamu
berikan variasi makanan satu persatu, jangan langsung banyak agar si kecil
tidak kaget. Perkenalkanlah makanan baru pada si kecil di waktu yang tepat, bu.
Pagi hari adalah waktu yang tepat karena anak baru bangun dan sudah cukup untuk
istirahat, jangan disore hari saat anakmu sudah lelah.
·
Ciptakan Suasana Makan yang Nyaman
Ya,
suasana yang nyaman juga berpengaruh pada mood makan si kecil. Ada tiga hal yang
harus kamu perhatikan dalam menciptakan suasana makan yang nyaman bagi anak,
yaitu lingkungan fisik, lingkungan emosional, dan jadilah role
model. Lingkungan fisik adalah lingkungan tempat si kecil akan
makan, perhatikanlah apakah ruangannya sudah bersih dan membuat si kecil
'betah' untuk duduk dan makan di situ. Lingkungan emosionalmaksudnya
adalah kamu dan si kecil bebas dari perdebatan tentang jenis makanan dan porsi
yang harus dikonsumsinya. Selain itu, perhatikan pula apakah dia sedang
berkelahi dengan adik atau kakaknya? Karena hal itu ternyata juga berpengaruh
lho, Bu. Sedangkan menjadi role model maksudnya adalah kamu harus ikut
memakan makanan yang dilahap si kecil agar ia bisa melihatmu menyantap makanan
dengan gembira, bersemangat dan penuh syukur.
Semoga
dengan tips di atas, kamu jadi tidak bingung lagi mengatasi anakmu yang susah
makan ya, Bu!
EmoticonEmoticon